高考点睛：考前创造快乐 家长焦虑别“外露”

皖江大时代

2008年高考临近了，不仅部分考生出现了考前焦虑症，甚至有些父母也患上了考前焦虑症，他们在期盼孩子能考取一所好的大学的同时，其体力、身心也十分劳累。为此，相关专家建议，家长考前焦虑千万别“外露”，更要摆脱焦虑。
      据了解，所有人都会因为烦恼而引发焦虑。焦虑是每个人都经历过的一种心态，是人在原因不明的危险情境中的一种紧张不愉快的复杂情绪。
      4月5日，家住红旗小区的王女士告诉记者，她的孩子还有2个月就要高考了，可孩子一点也不着急，倒是她终日吃不下、睡不安，总是有诸多的放心不下，生怕孩子营养跟不上、复习不全面等。
      为此，王女士天天给孩子“加餐”，只要听说某个保健品对孩子学习有用，就买回家，并叮嘱孩子每天按时吃，每天要补充维生素等；要么怕孩子复习不全面，到处打探消息，收集考题，惟恐遗漏。可王女士却发现孩子总是嫌她唠叨，自己吃力不讨好，弄得无所适从。
      对此，家住龙山路的李女士也颇有同感。她说：“快高考了，可我的孩子有时还看电视，不怎么着急，我倒是急得要命，有时还会失眠。”
      据了解，高三学生感到最重的心理压力很多是来源于他们的父母，“考前焦虑”在某些父母身上体现得甚至比考生还明显。而家长不经意间的言谈举止会不自觉地将自己的压力转嫁给孩子，势必加重考生的考前焦虑。
      家庭紧张的气氛和家长考前焦虑症“外露”往往不利于考生调整心态。为此，市第六人民医院心理咨询专家万文中主任做客本报热线时说，孩子高考前，家长首先应调整好自己的心态，克服考前焦虑，不要在家里总是“高考长”、“高考短”地议论，要在家里营造一种平和的家庭氛围，让孩子能如平时一样正常地生活、学习，夫妻之间的争吵、与邻里的纠纷及其他冲突，最好不要当着孩子的面，避免孩子精神受到意外影响而增加烦恼。并且，这期间家长应“创造快乐”和多说“甜言蜜语”，这对自己对考生都能起到环保心灵的作用。