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一、不宜吃高脂肪饮食。高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使乳腺癌的发生，不利母婴健康，而且孕妇嗜食高脂肪食物，也会增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。
二、不宜过多吃高蛋白饮食。高蛋白饮食可影响食欲，增加胃肠道的负担，并影响其他营养物质的吸收，使营养失衡。
三、不宜吃高糖饮食。血糖偏高的孕妇易使胎儿体重过重、或出现妊娠高血压综合征，加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。
四、不宜过量补钙。孕妇补钙过量，胎儿有可能得高钙血症，出生后，患儿囟门会过早关闭、颚骨变宽而突出、鼻粱前倾、主动脉窄缩等。
五、不宜嗜咸食。孕妇嗜咸食容易引发妊娠高血压综合征。
六、不宜滥用温热补品。孕妇经常服用温热性的补药，如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，易导致阴虚阳亢、气机失调、气盛阴耗、血热妄行，加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至引发流产或死胎等。
七、不宜长期素食。脂肪摄入不足，容易导致抵抗力低下，胎儿存活率较低；由于长期素食缺乏维生素B12，往往会导致胎儿发生不可逆的脑损害。
八、不宜喝刺激性饮料。酒、浓茶、冷饮等刺激性饮料对母儿健康均不利，可使胎儿发生营养不良甚至畸形，还会诱发胎动不安。
九、不吃辛辣热性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘等，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，造成胎动不安、早产等。
十、不吃含有添加剂的食品。罐头食品含有的添加剂，易导致畸胎和流产；油条在制作过程中添加的明矾，是一种含铝的无机物，铝通过胎盘，侵入胎儿大脑，增加胎儿患痴呆的几率。 |
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发表于 2008-3-1 23:09:27
