儿保课堂：添加辅食的重要性

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儿保课堂：添加辅食的重要性

       宝宝满6月龄后，单一的母乳喂养已经不能完全满足其对营养的需求，需要再坚持母乳喂养的基础上，通过添加辅食补充足够的能量、蛋白质以及铁、锌和Va、Vb族维生素等多种关键营养物质。特别需要补充铁，如果不及时添加辅食，没有从食物中获取足量的铁，可能导致缺铁性贫血。所以，儿保医生通常都会建议及时添加辅食，首次辅食建议是富含铁的谷类米粉。此外，辅食还能提供更多更均衡的营养，包括能量、蛋白质、维生素、微量元素，满足宝宝生长发育的需求。

        6—12月龄正是婴幼儿发展咀嚼与吞咽的关键时期。在6月龄后，及时添加辅食，可以逐渐锻炼咀嚼吞咽能力。到了一周岁后，咀嚼吞咽能力不成熟，可能造成喂养的困难。所以在7月龄后，应逐渐添加不同种类、不同口味、不同形状的辅食，让其慢慢适应，避免出现挑食、偏食的现象，同时促进咀嚼吞咽能力成熟。

在6月龄前后，宝宝开始分泌少量的唾液淀粉酶，代表着消化和吸收功能正在逐渐发育。这时期添加辅食，可以帮助其锻炼胃肠消化能力。

满6月龄，宝宝的口腔运动功能、味觉、嗅觉、触觉等功能，以及心理、认知和行为能力已经准备好接受新的食物了。此时，开始添加辅食，不仅能满足宝宝的营养需求，也能满足其心理需求，并促进正常生长发育。

枞阳县妇计中心

                                                                                                                                                                                                       2023.5.6