胖人宜吃何样的蔬菜

主治

胖人宜多吃一些蔬菜，但是适宜吃什么样的蔬菜却很有讲究．下面介绍几种：

　　　绿豆芽：含水份较多，被身体吸收后产生的热量少，故不容易形成脂肪堆积皮下．

　　　韭菜：含纤维素多，有通便的作用，能排除肠道中过多的营养．

　　　黄瓜：含有丙醇二酸，能抑制食物中的碳水化合物在人体内转化成脂肪．

　　　萝卜：含有芥子油等物质，能促使脂肪类更好地进入新陈代谢，防止脂肪在皮下的堆积．

曼联

少吃油脂类的

在家我是领导

瘦子也要常吃蔬菜的。

誹溡緔ヅ珠姐

有米有瘦人.吃什么长胖哇...?

恐龙