泡脚真养生，养生就泡脚！
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家乡： 种植： 收获： 使用方法： 方法一：直接开水泡 直接将药包放进桶中，加入煮沸的开水，水烫先熏着，温度适合后放入泡。 方法二：先煮后泡 将药包放入锅中煮，等水颜色变深后，药汁出来后倒入桶中先熏后泡。（条件适合，建议用此方法） 淘宝店： https://shop130898423.taobao.com
为什么要泡脚？树枯根先竭，人老脚先衰
中医认为，脚是人体总的精气之源，脚的健康不仅关系到人的健康，而且和寿命有很大关系。 第二个心脏
脚在医学上被称为人体的“第二心脏”。为什么说脚是第二心脏呢？中医经络学说告诉我们，有6条连接人体五脏六腑的经脉分布在脚部，其间贯通66个重要穴位。再加上每只脚都有26块骨头、57个关节，占全身骨头的1/4。每只脚还有107条韧带、19块肌肉和七、八千条神经末梢错综复杂地相互作用。《扁鹊》说：“两脚之气血雍滞不行，则周身之气血亦不宜通。”可见足部的气血畅通与否，反映整个机体的健康。 诸病从寒起，寒从足下生
俗话讲：“寒从足下生。”人的双脚离心脏最远，又是血管分支的末梢部位，脚的脂肪层薄，皮肤温度是全身最低的部位，冬季更易受冻。如果脚部受了寒，五脏六腑相应的器官也会受到影响。 富人吃药，穷人洗脚
足上有人体组织器官相对应的68个反射区，与人体健康息息相关。苏东坡说过：“热浴足法，其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其效百倍”又在诗中写道“他人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓”。可见足浴对身体的好处。 足浴有哪些好处呢？ 改善血液循环足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环。有人做过测试，一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟，其全身血液的流量增加，女性为10-13倍，男性为13-18倍。可见，足浴可确保血液循环顺畅和改善。 促进新陈代谢足浴可促进足部及全身血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌的机能，促使各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺素，这些激素均能促进新陈代谢。 消除疲劳足浴的最大作用就是消除疲劳，古人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲劳。 改善睡眠足浴可通过促进足部及全身血液循环，加速血流，驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质，消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠。 养颜美容足浴还具有养颜美容，养脑护脑，活血通络等一系列保健作用。 增加抵抗力热水+水流+气流+振动按摩=热水足浴。人体踝部以下有60个穴位，“热水足浴”如同针灸这些穴位，加上气流、按摩作用，可起到促进气血运行，温养脏腑，增加人体抵抗力作用。 每天坚持“热水足浴”30-40分钟，可调节和平衡人体分泌、舒展紧张神经、防治神经衰弱，改善失眠。 每天坚持用40℃-45℃的热水足浴30分钟，可令全身血液循环加快13-15倍，活跃末梢神经，增强记忆，延缓人体衰老，更有效防止人体各种血管疾病。早足浴，早健康。
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发表于 2017-9-23 13:08:03
