简单教大家两个穴位 可以没事的时候自己按一按对身体都是有好处的

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　　中医讲究的望闻问切，而且并不是希望人们经常吃药，很多时候靠按摩点穴来治疗身上的疾病，所以我们常常听到一句老话：按摩足三里，胜吃老母鸡。中医认为，足三里是强壮身心的重要大穴，时常按摩足三里，可以起到调节免疫力、调理肠胃、痛经活络等作用。但你知道吗？除了足三里，我们身体上还有很多其它的“黄金穴位”，一起来发现吧!
　　【足三里】按摩足三里 胜吃老母鸡
　　按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。有些人吃东西就发胀、老是嗳气、对胃溃疡的治疗非常管用，也可用来调理脾胃，达到一定的刺激量后，就能增加胃肠消化道动力，患有直肠癌的病人可以经常按一按。
　　专家建议：
　　每天用大拇指或中指按压足三里穴一次，每次每穴按压5～10分钟，每分钟按压15～20次，可以增加免疫力，调理脾胃，补中益气，一般建议早上或者晚上，用大拇指按摩即可。
　　取穴与按摩：
　　从下往上触摸小腿的外侧，右膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块(胫骨外侧髁)。由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块(腓骨小头)。
　　这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点，正是足三里穴。足三里穴在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。
　　除了足三里外，身体上有着很多具有神奇保健作用的穴位。
　　【合谷穴】镇静止痛、治疗感冒
　　据经络理论以及实践证明，只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除，健康可以保证。由于大肠经从手走头，凡是头面上的病，如头痛、发热、口干、流鼻血、脖子肿、咽喉病以及其他五官疾病都可以得到缓解和治疗。
　　取穴与按摩：
　　用拇指第一关节横纹正对另一手虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。
　　在按摩时，两手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，频率为每2秒钟一次，即每分钟30次左右。
　　合谷穴的生活妙用
　　治疗感冒：如果有轻微感冒时，可以按合谷穴，左右各个各按摩十分钟，按摩完后再喝一杯热开水，出出汗，感冒就可以缓解。
　　鼻子过敏：平常有鼻子过敏的人，也可以常常按压合谷，如果有耐心，持之以恒，会有意想不到的效果。
　　缓解黑眼圈：在床上、书桌旁、沙发上，按压合谷穴非常顺手，随时可按，治疗黑眼圈有一定疗效。
　　治疗牙痛：按摩并经常艾灸合谷穴还能治疗牙疼、牙龈炎、舌炎、腮腺炎等。比如，牙疼时，按压合谷穴5分钟后，疼痛会减轻，如果有牙龈炎，并且持续时间较长，反复发作，经常按压合谷穴能起到一定疗效。
　　今天小编就给大家简单的介绍这两个穴位，其实要真正的了解中医穴位还有很长一段时间要学习，因为人的穴位非常多，有些是可以按的有些是不能按的，不知道是不是小编的武侠电视剧看多了，哈哈定身。

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