那些关于睡眠的事实

最简单的人 · 发表于 2014-3-21 20:29:46

【摘要】今天，世界睡眠日，最全睡眠知识：①最佳睡眠时间：7—9小时；②36.2%中国人睡眠质量不及格，患睡眠障碍的人比世界比例高20%；③超四成国人表示睡不够，近三成每周至少失眠一次；④睡眠不好会使心脾肾等多个脏器受损，易导致肥胖，增加患癌风险……

水火香蓉 · 发表于 2014-3-22 04:01:35

这个是真的，香蓉本人就是实例！

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