每逢佳节涨几斤、保护好牙齿最要紧

梦初见

春节期间，早上起不来床，晚上下不了线，吃得还特多！整个儿就是吃了睡、睡了吃的节奏啊有木有！！！各种大鱼大肉、各种同学聚会、各种零食小吃，通通来者不拒。每逢佳节涨几斤？今年春节你涨了几斤？哈哈 O(∩_∩)O~~能吃是好事，不过一颗吃货的心必须配备一口吃货的牙齿才行哦。牙齿不仅是吃货们立身的资本，也是我们展现美的地方。一排整齐而又洁白的牙齿能给人一种清新的感觉，同时也给别人留下了NICE的印象。那我们我们应该如何保护好这牙齿呢？偶总结了几点护牙小技巧，和大家一起分享一下！
　　1、补钙比少吃糖更重要
　　最实用的护牙方法是——补钙！坚硬牙釉质的成分90%以上都是钙，可以保护牙齿不受腐蚀。美国口腔医学基金会的口号是：补钙比少吃糖更重要！虽然市面上印着"加钙"字样的牙膏越来越多，但最好的补钙方式还是饮食。乳制品是最好的钙类食品，晚上吃效果最好，因为那时身体吸收钙的能力最强。
　　2、餐后稍停再刷牙
　　餐后马上刷牙，的确能及时清除食物残渣和牙垢，但澳大利亚口腔医学专家说，餐后立即刷牙会让牙齿过敏症发生率增高15%！因为牙齿表面有一层珐琅质，刚吃完东西，尤其刚吃完水果、乳制品等酸性食物，牙齿上的珐琅质会变软，这时刷牙会让珐琅质渐渐变薄，时间一久，牙齿会酸痛、肿胀。
　　3、不要与他共用牙膏
　　你还在和你的TA共用一支牙膏吗？调查显示，现在超过80%的女人与男友共用一管牙膏，这其实是不太对的哦！男女口腔不一样，就应该使用不同的牙膏。这是我新近接受的口腔护理新理念。男女生理结构不同，对所用物品的选择也应不同，现在我俩就分别用纳爱斯男女牙膏，“牙膏分男女，口气清新各不同”，不仅让牙齿护理更精致专业，而且不一样的味道还会让两人彼此更加吸引噢~~（不要再用同一支牙膏了，给彼此来些新鲜的味道吧~）
　   
　　4、浓茶水赛过漱口水
漱口水可以清除口腔细菌、净化口气。但日本最新研究发现，浓茶水比漱口水的效果更好！茶水中的儿茶酚可以防治龋齿，氟离子还能把牙釉质中的羟基磷灰石变为氟磷灰石，改善牙釉质结构，大大加强牙齿的抗酸度！日本医学专家还发现，茶叶中的鞣酸是一种活性成分，可以改善口腔环境，强力对抗口腔内可能存在的致癌物质。
　   
　　5、恋爱心情最治牙痛
　　甜蜜的恋爱心情可以帮你远离蛀牙。美国卫生统计中心最新报告显示，美好恋爱关系中的男女，体内T细胞数量维持在最佳状态，T细胞对巩固人体口腔免疫屏障、抵御牙病，都有积极作用。因此如果你的牙齿痛，不妨与心爱的人待在一起，让快乐心情帮你治好牙痛！