主治 发表于 2007-11-12 09:09:42

胖人宜吃何样的蔬菜


胖人宜多吃一些蔬菜，但是适宜吃什么样的蔬菜却很有讲究．下面介绍几种：

　　　绿豆芽：含水份较多，被身体吸收后产生的热量少，故不容易形成脂肪堆积皮下．

　　　韭菜：含纤维素多，有通便的作用，能排除肠道中过多的营养．

　　　黄瓜：含有丙醇二酸，能抑制食物中的碳水化合物在人体内转化成脂肪．

　　　萝卜：含有芥子油等物质，能促使脂肪类更好地进入新陈代谢，防止脂肪在皮下的堆积．

曼联 发表于 2007-11-12 10:53:40

少吃油脂类的

在家我是领导 发表于 2007-11-12 15:12:28

瘦子也要常吃蔬菜的。

誹溡緔ヅ珠姐 发表于 2007-11-12 16:17:32

有米有瘦人.吃什么长胖哇...?

恐龙 发表于 2007-11-12 18:12:40

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