圈圈高 发表于 2011-9-16 16:00:06

男性想长寿，不要错过这几个好的生活习惯

少用止痛药
　　哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。 在缺医少药的古代，人平均寿命很低。往往现在看来很小的疾病，在那时就足以夺去成千上万人的性命。可是古代的医生，却常常可以年逾古稀，这是为什么呢?除了保持恬淡乐观的生活态度以外，自我保健是必不可少的。
每天晒太阳10分钟
　　男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。南京肝病医院每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。
每天吃苹果
　　50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果(带皮)含纤维素4克，是最方便的选择。
护牙能防秃头症
　　西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医乙肝小三阳严重吗。
少吃肉
　　美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。
降低胆固醇
　　美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。

光仔 发表于 2011-9-16 16:28:51

很有参考价值

金金乐道 发表于 2011-9-16 18:58:53

很容易做到的哦

张红胜 发表于 2011-9-16 19:06:56

很好。值得注意

张丽 发表于 2011-9-16 21:04:20

好知识
学习了

九曲河漂流 发表于 2011-9-23 16:51:32

顶起。快乐他人。

言语者 发表于 2011-9-25 10:28:15

值得学习！
顶起来！

梦洁 发表于 2011-10-10 10:36:26

不错，收藏了

吃亏是福 发表于 2011-10-13 13:54:39

学习并收藏了。
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