shjb98 发表于 2026-3-11 10:29:49

有没有一起练俯卧撑的？我建了个公众号


👋 大家好，我是跟练派 98！
这里是一个专注科学健身、力量训练、跑步减脂的干货账号，也是一个开放的健康交流小圈子。
📌 我会分享：
俯卧撑、哑铃等力量训练的正确姿势
适合上班族的上下肢训练计划
走跑结合、快走等不伤膝盖的运动方法
🤝 欢迎大家一起打卡交流，互相监督，一起练出好身体！有任何训练问题，也可以随时留言告诉我～



页: [1]
查看完整版本: 有没有一起练俯卧撑的？我建了个公众号