空腹不宜吃哪些食物
据新华社报道，针对宽腹吃喝楞能产生的不良反应，食品药品监管局有关人士提醒，一些食品不能空腹吃喝。柿子和西红柿 含有较多有果胶、单宁酸，与胃酸发生化学反应生成凝胶块状物质，易形成胃结石。
山楂和橘子 含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等，空腹食用会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气，吐酸水。
茶 空腹饮茶会稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为头晕、乏力、站立不稳等。
牛奶和豆浆 含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。
酸奶 空腹饮用酸奶会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
香蕉 含有较多镁元素，空腹吃对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
白酒 空腹饮酒会剌激胃黏膜，时间长了易引起胃炎、胃溃疡等疾病。空腹时身体血糖低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，会头晕、心悸、出冷汗，严重者会发生低血糖昏迷。
糖 糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。 學習了! 刚知道，这几天我还空腹吃橘子和香蕉呢， 记下了,会对身体健康有益. 原来吃饭还有这么大的学问?
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