揉耳朵可以让我们更长寿

张丽

       1、揉耳廓
　　把手掌心放在耳朵上，然后顺时针和逆时针各揉30次。以此为一轮，每天起床后和睡前各揉三轮。
　　2、捏耳屏
　　耳屏就是我们的小耳朵，外耳上突起来的那一块软骨。用双手的拇指、食指同时捏双耳耳屏30次为一轮，每天早晨做三轮即可。
　　3、松耳廓
　　把手掌心放在耳朵上，然后双手轻轻内压，松手，每天早晚各做30次。
　　4、拧耳朵
　　把食指轻轻插入外耳孔，来回转动20次。用力要均匀，左右耳要交替进行，速度不要过快，以防损伤耳内皮肤。
　　5、拉耳廓
　　每天清晨起床后，用右手从头上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右耳廓上部20次。

依江南

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没事捏捏耳朵是不错的选择